Este plan es perfecto para ti si:
-Sesiones eficientes: de 20 a 60 minutos que transforman tu día completo
-Movimiento consciente: No son repeticiones sin sentido. En cada movimiento sentirás como se activa tu musculatura y te enseñaré más acerca de ella.
-Fortalecimiento de tu musculatura profunda: Trabajarás los músculos que dan la estructura y firmezaa tu cuerpo.
-Progresión personalizada: Avanza a tu ritmo, respetando tu cuerpo
-Flexibilidad total: Entrena desde casa, cuando quieras
🌸 Acompañamiento de Catalina: Nos reunimos una vez al mes en comunidad para que comentes tus progresos, resuelvas tus dudas y compartamos experiencias.
